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黄芪红枣粥,益气护胃、补气升阳的食谱
2022-09-23

原料

生黄芪30克,红枣6粒,大米100克。

调料

红糖2大匙。

做法详解

将生黄芪用清水洗净,切薄片;红枣用清水洗净,然后除去核。

大米用清水淘洗干净,除去其中的杂质。

将大米、黄芪、红枣同放铝锅内,加水适置旺火上烧沸,再用小火煮40分钟,出锅时再加红糖即可。

每日1次,每次100克,正餐食用。

食之有道

黄芪是补气良药,对人体有强壮作用。可补气升阳、固表止汗、排脓生肌、消肿利尿。此粥具有益气护胃的养生功效,对胃下垂患者尤佳。